Prošle godine početkom listopada, iza INA-ine benzinske postaje otvorena je uz prisustvo brojnih korisnika suvremena teretana, pod nazivom „Space Gym“ veličine od 150 kvadratnih metara. Vlasnici teretane su licencirani treneri Luka Pilat i Suzi Ladavac.
Ove godine uz prigodnu feštu proslavila je svoju prvu godišnjicu rada, pa smo iskoristili tu činjenicu kao povod za kratkim razgovorom s vlasnicima.
“Dolaze nam ljudi raznih profila u dobi od 14 do 70 godina. Veliki broj ljudi dolazi zbog problema sa težinom, te raznim bolovima, a najviše od toga otpada na kralježnicu, ramena i koljena”, odgovara nam Luka Pilat na pitanje kako je protekla prva godina rada.
“Sve više se susrećemo sa raznim problematikama na temu ljudskog zdravlja. Zbog sjedilačkog načina života, ne kretanja i ne bavljenja sportom kod većine ljudi se pojavljuju razni bolovi i pomaci pogotovo u kralježnici. Najčešće rješavamo bulginge, protruzije i ekstruzije diskova, koji dolaze zbog nestabilnosti kralježnice, loših obrazaca kretanja, loše posture i slabih mišića”, nastavlja.
“Koordinacija kod ljudi je sve lošija, ljudi su sve slabiji te sve to nas dovodi do bolova koje možemo riješiti treningom i radom na sebi. Prekomjerna tjelesna težina je još jedan dodatak koji pogoršava stanje tijela. Tijelo stvara višak masnog tkiva zbog prevelike konzumacije nekvalitetne hrane, te kad se ta težina zalijepi na lošu posturu i malu mišićnu masu mozak nas bolnim stanjem upozorava na naše slabo mentalno i fizičko stanje”, direktan je Luka Pilat.
Space Gym je teretana u kojoj korisnici provode kvalitetne treninge uz prijateljsku atmosferu. U ponudi su individualni (jedan na jedan), poluindividualni (jedan na dva) i treninzi za male ženske grupe od četiri do šest osoba.
“Za osobe koje ne žele trenirati u fiksnim terminima s trenerima, omogućeno je uz plaćanje mjesečne članarine, samostalno neograničeno korištenje teretane od ponedjeljka do nedjelje od 5-24 sati”, ističe Suzi Ladavac.
Sama teretana ima bogat kardio program (dvije trake za trčanje sa nagibom, air runner, air bike, spinning bike, orbitrek, pomične stepenice, skijaški i veslački ergometar) po sistemu „za svakog ponešto“.
Prostor za vježbe snage nudi sprave za vježbanje svih dijelova tijela, uz duple setove utega (1kg-30kg) i girji (od 4-40 kg). Sastoji se od predprostora u kojem se članovi upisuju i nakon treninga mogu nadoknaditi izgubljenu energiju uz proteinski šejk, čokoladicu ili napitak.
